岗位课 · 适合职场白领、自由职业者、创业者、需要提升个人效能的所有人

AI个人助理训练营

聚焦职场个人效能场景，从任务优先级梳理、会议前资料汇总、邮件和消息起草，到个人周总结和目标追踪，系统训练 AI 成为每天真实可用的个人生产力助手。

2-4 天5 项交付物L1

课程交付物

希望用 AI 提升个人工作效率、减少重复脑力劳动的职场人士。

建立用 AI 的正确预期，避免低效尝试和过度依赖。

建立每日任务规划 SOP，从被任务淹没到主动掌控工作节奏。

建立邮件起草 SOP，减少花在措辞上的时间，提升沟通质量。

建立会议前准备 SOP，让每次会议都有充分准备和明确目标。

建立个人知识管理 SOP，减少信息流失和重复学习。

建立工作文档起草 SOP，大幅减少写作时间同时保持质量。

建立个人周复盘习惯，用 AI 减少写周报的时间，提升反思质量。

建立可持续的 AI 个人助理使用体系，让提效习惯真正落地。