上海李秋平篮球俱乐部老师告诉各位同学打篮球可不容易，因为打篮球消耗体力和热量太厉害了。因此当你的身体素质还没过关的话，是很难坚持打完一场篮球的。如果你要成为一名篮球运动员，如果你想要坚持下去，那么你可得关注一下篮球运动员如何增加体力的，例如篮球运动员吃什么增加体力呢？

第一点身体劳累的时候来点葡萄糖

上海李秋平篮球俱乐部老师认为，打篮球消耗的体力和热量非常多，当你觉得非常劳累的时候不妨来点葡萄糖，让身体迅速补充体力。大家知道吗？人的身体在运动的时候首先消耗的是你的糖原，然后才是脂肪和蛋白质。而葡萄糖是补充糖原最直接的原料，所以来上一点葡萄糖是有利于你补充体力的。但是运动场上考验的不仅是你瞬时的反应力和恢复速度，更重要的是对你打篮球的技巧以及身体的耐力考验。

第二点平时要注意食物的搭配

上海李秋平篮球俱乐部老师认为，大家可不要小看我们日常的每一顿。我们身体所需的营养就是通过每一顿的饭菜来补充，有些同学存在偏食的情况，这个习惯要尽快改正过来。要成为一名合格的运动员，无论是技巧还是身体素质都非常看重，因此同学们一定要好好关注自己的身体。在吃饭的时候可以适当增加一点抗氧化能力强的蔬菜以及补充身体蛋白质的肉类等。

第三点 更重要的是用适当的方法来提升自己的体能

上海李秋平篮球俱乐部老师认为要在篮球场上占据优势，同学们一定要在平时的时候多加练习，通过练习各种篮球的技巧来不断提升自己身体和手脚的协调性、坚持度，让自己不断提高对篮球的耐力。罗马并非一天建成，同学们也不能过于急迫地要求自己非得马上或短时间内就能适应全场篮球比赛，要注意听从教练的安排，循序渐进。老师相信天道酬勤，只要按照正确的方法加勤奋的练习，总有一天你会在篮球场上发光发亮。

上海李秋平篮球俱乐部老师已经给各位爱好篮球的同学分享了关于篮球运动员吃什么增加体力、在增加体力方面应该注意什么事情等，希望能给各位同学带来一点指引和帮助。如果你也喜欢篮球，欢迎前来俱乐部和喜欢篮球的同学们、老师们一同探讨。