与过去的教育更多的只在意文化课的成绩不同的是，现在很多的学校同时注重学生体育方面的锻炼，拥有一个良好的身体是一切学习杰出的前提，从另一方面来说，有很多的青少年打算通过体育进入自己理想中的学校，这也是他们的一个特长或者兴趣所在，这样来说，无论从哪个方面讲，青少年经过专业的体育训练都是一件十分必要的事情，那么，青少年体育训练有哪些注意事项呢，我们又该如何选择一所良好的青少年体育训练学校呢，今天就让东方启明星带我们一起了解一下。

卓绝点:青少年体育训练要注重量量力而为，与文化课方面的学习相同，我们在进行体育训练的过程中不能一味地争强好胜，不考虑自身当时的实际条件，只逞一时的口舌之快或者对于自己的要求过高，做一些难度系数过大的动作以及训练，伤害了自己的身体。从体育训练的方面来说，如果我们的身体经受了一些挫伤，并且没有及时的治疗或者很好的休养的话，对我们将来的训练都会有很大的影响，这样算下来如果实际上是得不偿失的事情。所以青少年体育训练一定要注意量力而行，不能超过自己的能力范围。

第二点：青少年体育训练要注重心理素质的培养。无论是将来参加比赛，还是在刚刚进行体育训练的初期，青少年的心理都是值得我们去关注的，很多家长和老师都觉得孩子的训练进度是更重要的，过分抓学生的训练进度而忽略了这些学生的心理，这样的想法和做法都是不对的。相反的，如果忽略青少年的心理可能会导致很大的问题。

但绝不能因此而放松了对老师、学校等各方面的要求，杰出的老师学校无论在什么情况下都是不可更改的必要条件。选择学校的时候，应该多观察这个学校在外界的名声如何，是否有十足的经验，可以带给孩子良好的指导，让孩子因此真正的找到并培养了自己的爱好。在选择老师的时候，要看老师是否具有耐心，会因材施教，对孩子有很好的启蒙作用。

第三点：青少年体育训练的好处。作为运动，长期坚持下来的话会对我们的身体素质的培养有很大的好处，另一个方面来说，参加青少年体育训练不仅可以锻炼我们的身体，更能促进我们与同龄人之间的交流。

如此看来，青少年体育训练对我们有很大的好处，希望东方启明星的总结可以帮助我们。

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