很多从小就酷爱武侠小说，喜欢看武侠剧的人们肯定特别崇拜那些武术非凡的高手们。每次看到武打片段的时候，很多人肯定都睁大了眼睛盯着看，心里还想象着自己若是生活在那个时代，会不会也是称霸武林的人物呢？于是有那么一部分人，长大还真的学习了武术。那么，武术运动基本训练方法都有哪一些呢？接下来，广州武修堂武术学校的辅导老师就来给大家说说。

武术运动基本训练方法一：压腿。压腿是学习武术必须要做的一个基本功训练，很多学员在开始学习武术的时候，光压腿就压了好长一段时间。压腿时要求学员把腿放在有一定高度的物体上，然后左脚要放在物体上，两条腿要伸直，然后脚尖要勾起来，用两只手按在左脚伤，或者用两只手抓握左脚，然后腰杆挺直，头往下尽量接触到脚尖。压腿这个过程还是很痛恨辛苦的，但这也是习武的必经之路。

武术运动基本训练方法二：搬腿。广州武修堂武术学校的老师指出，搬腿的训练要点就是要求学员两腿伸直，腰杆要立直，要挺胸，被搬的那条腿的脚尖要勾紧。很多学员在搬腿的时候就恨不能自己就坐地上去抓自己的腿了。但是这样根本不行，武术老师会在一般盯着学员的，若是学员不能完成这个训练动作，老师会来帮忙，学员就有一通疼了。

武术运动基本训练方法三：下腰。广州武修堂武术学校的辅导老师表示，下腰这基本功训练对那些身体比较僵硬的学员而言就真的要呼天抢地了，身体太僵硬，下腰下不了，武术辅导老师则会想办法让学员下腰，那种感觉整个人都要撕裂了，所以习武还是很折腾人的。

以上就是广州武修堂武术学校的辅导老师给大家带来的关于武术运动基本训练的方法。希望有习武这方面打算的学员可以考虑了，因为习武要趁早，越晚学越累。

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