随着我国生活节奏的加快，很多年轻人由于缺乏锻炼，身体逐渐呈现出亚健康状态。国家为了避免我国亚健康人群的年龄逐步年轻化，让青少年们能够积极的参与到体育锻炼中来，对青少年的体育锻炼标准进行了规定。那么国家体育锻炼标准规定必须测多少个项目呢？下面广州搏翱咨询就为大家详细的讲解一下吧。

第一点：国家体育锻炼的分组

国家体育锻炼标准规定必须测多少个项目呢？按照年龄来分组的话，可分为四个组，第一组是10-13岁的儿童组，也就是小学三年级至六年级的小朋友；第二组是14-16岁的少年组，即初中生；第三组是17-19岁的青年组，即高中生；最后一组是19岁以上的成年组，主要针对的是大学生或是已经毕业的上班族们。

第二点：国家体育锻炼的标准

国家体育锻炼标准规定必须测多少个项目呢？小学、初中、高中、大学都会有专业的体育老师带领学生进行体育锻炼，并按照国家规定进行相应的测试。这五类测试必须在一年之内完成，测试分为及格、良好和优秀三个等级，没有达标的必须进行补考或重考。所有测试都采取的是百分制，总分250-345分为及格、250-415分为良好、420-500分为优秀。

第三点：国家体育锻炼的项目

国家体育锻炼标准规定必须测多少个项目呢？国家体育锻炼规定的项目有很多类，大致被分为了五类，每个组对这五类的要求各不相同。第一类：50米跑、25米计时往返跑、10秒25米往返跑；第二类：1000米跑、1500米/800米跑、3分钟25米往返跑、200米游泳等；第三类：跳远、跳高、立定跳远；第四类：掷实心球、推铅球等；第五类：引体向上、1 分钟仰卧起坐、举重物等。

广州搏翱咨询认为每个阶段人们进行体育锻炼的项目和标准都各不相同，这让大家可以接触到更多的体育锻炼，对提高国民素质有很大的帮助。以上就是国家体育锻炼标准规定必须测多少个项目的全部内容，希望能够对大家带来一些帮助。