网球是目前很受年轻人喜爱的运动,它动作潇洒,容易上手,对于减肥塑身和缓解压力有很好的作用。那么初学者怎么练网球才能快速的成为网球高手呢?广州萌芽体育认为没有可用一蹴而就的运动,想要成为网球高手,勤奋的练习是必不可少的,但如果练习时掌握的方法不正确,怎么练网球的技术也不会得到长足的进步的。
第一点:练习挥拍时可以对着镜子纠正动作
作为一名初学者怎么练网球呢?首先,练习网球需要有正确的挥拍动作,我们练习挥拍不一定要到网球场,平时在家就可以自己进行练习。对着镜子,回想击球的动作要领,重复的练习挥拍的动作,通过镜子自己对挥拍时的错误进行纠正。从快到慢的反复练习,直到自己挥拍正确且熟练才停止。
第二点:抛球对于发球很重要
作为一名初学者怎么练网球呢?众所周知,网球打的好发球很重要。想要练好发球,那么就必须要掌握抛球和球的落点。球抛上去,落点在哪里,什么时间挥拍最好,都是决定发球好坏的因素。所以,我们在练习抛球时可以先不挥拍,让球自由落下,看是否落到指定的落球点上,反复练习到抛球能够准确的落到指定球点上再进行击球练习。
第三点:击球
一名初学者怎么练网球呢?练习好了挥拍和抛球,我们就可以练习击球了。击球并不一定必须要两个人进行练习,自己一个人可是可以练习的。面对墙壁,寻找一个击球点,反复的将球击打到击球点,这样来练习自己对球的控制能力。在面墙击球的时候要注意力度不能过大,节奏要控制好,否则回弹力度过大很容易伤到自己。
初学者怎么练网球才能进步的快呢?广州萌芽体育认为无论学习什么兴趣都是第一源动力。只要你对网球有兴趣,无论在学习的过程中遇到怎样的困难,你都会想方设法的去克服它,反之,则遇难而退,永远只能停留在初学者的阶段。
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