孩子天生就活泼好动，喜欢到户外玩耍，适当的运动也能帮助孩子长得更健康、更强壮。从孩子蹒跚学步开始，父母们就不遗余力的让孩子们参加到户外活动中来了。有研究表明，喜欢户外运动的孩子比不喜欢运动的孩子长得更高，也更加的聪明、外向。今天小编就来为大家介绍介绍有哪些好的户外运动适合孩子吧。

卓绝点：踢毽子、跳绳

运动对孩子的帮助非常的大，那么有哪些好的户外运动适合孩子们呢？踢毽子和跳绳都是锻炼孩子大脑思维能力的户外运动项目，它们能提高孩子的身体协调能力和反应能力，也可以帮助孩子锻炼腿部肌肉，提高心脏功能，扩张肺部，是很好的户外锻炼项目。另外，踢毽子和跳绳都有一定的技巧，孩子在运动的过程中也必须开动脑筋，踢毽子和跳绳中的弹跳运动也能够给大脑带来一定的刺激，促进孩子智力的发育。

第二点：游泳

跳绳和踢毽子是适合冬天玩儿的户外运动，那么夏天有哪些好的户外运动适合孩子呢？游泳是一项非常好的有氧运动，它能促使孩子的新陈代谢加快，从而使得孩子长得更高。喜欢游泳的孩子肺活量通常都很棒，呼吸系统的功能也较高。游泳也是一种技巧性非常高的全身运动，它充分的锻炼了孩子的手脚协调能力，对体质较胖的孩子来说有非常棒的塑身效果。除此之外，游泳能使心肌更加发达，对心脏的发育也是很好的。

第三点：跑步

除了以上介绍的这几种运动，还有哪些好的户外运动适合孩子呢？在这里小编要给家长推荐的是中长跑。众所周知，中长跑是一种有氧运动，它能给孩子的大脑供给更多的氧气，使得孩子更加的聪明，而且长跑对身体肌肉的锻炼非常有利，通过中长跑这种有氧运动可以把氧气更好的输送到身体的各个部位，使得孩子的身体更加的健康。

除了小编为大家介绍的这些户外运动，还有哪些好的户外运动适合孩子呢？网球、跳舞、篮球等等都是非常不错的户外运动，但是这些运动对场地都会有一定的要求，所以小编并未细说。在这里要提醒各位家长的是孩子还处在生长发育的重要阶段，运动一定要适量，要是运动过量就只会适得其反了。

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