九月是开学季，很多学校已陆续开学，面对现状，很多学生还沉浸在暑假中，意犹未尽。由于假期玩着太“海”，临近开学，很多学生的作业还没有完成。新学期开学后，学生们又要回到最初的模样，每天学习、上课，枯燥乏味，想想都觉得可怕，两点一线的生活和假期丰富多彩的生活形成鲜明的对比，很多同学，因此产生了焦虑、恐惧的情绪，对开学产生心里阴影，面对这种现象，家长应该如何消除学生开学恐惧症呢？下面就由报名哥的小编为大家分析一下。

客观说，学生在开学前产生的恐惧心理是可以理解的，这是一种很正常的现象。别说孩子，就算是成年人，在经历了小长假之后，回去工作也会变得懒散、无精打采。既然如此，我们就要遵循生理、心理规律，给孩子制定一份合理的调整计划，具体消除学生开学恐惧症的方法如下：

调整作息时间，是如何消除学生开学恐惧症的第一步。

上学期间，孩子的时间相对比较规律，每天除了学习就是吃饭，几乎没有闲暇时间。由于假期的时间偏长，家长对于孩子的时间管理不是很在意，孩子可以自由安排自己的时间，没事的时候可以上网、看电视，也可以去同学间串门。两个月的假期让孩子养成了“习惯”，面对将近的开学，孩子会显得慌忙，恐惧。想要改变这种情况，家长需要提前回复孩子的作息时间，提前调整孩子的生物钟，让孩子早早的进入开学的状态里，以免开学后措手不及。

拟定计划目标，如何消除学生开学恐惧症的第二步。

假期不是单纯的是用来休息、玩耍的，在放假期间，父母应该给孩子制定一个学习计划和学习目标。让孩子每天完成规定的学习任务，有条件的家庭也可以给孩子进行暑期辅导，让孩子处于一个学习的环境中，这样一来，就算开学，孩子也不会觉得不适应。

平等地互动交流，是如何消除学生开学恐惧症第三步。

孩子最需要的就是父母的陪伴。暑假期间，父母会因为忙于工作忽视对孩子的管理，经常留孩子一个在家，这会给孩子造成不利的影响。暑假期间，父母应该尽量的安排时间和孩子交流，和孩子聊一些班级的趣闻趣事，聊一些孩子的目标，理想。聊天的话题要偏向孩子感兴趣的话题，同时又和学习息息相关，让孩子一直处于一个学习的氛围中。

以上就是报名哥的小编针对如何消除学生开学恐惧症这个论点进行讨论，希望这些经验能给各位朋友带来一些帮助。