心理疲劳是主观上学习的一种疲表现，在主要表现在：学习的热点逐渐降低、学习的兴趣逐渐消失、思维能力逐渐迟钝、注意力不能集中、远动的时间也随之减少。重庆京翰教育专家表示主要还是现在的孩子身上背负的压力非常的大，有社会压力、家长压力、环境压力等。

由于这些压力的存在，孩子就产生了心理疲劳，学习的效率也逐渐的降低，慢慢的就形成了一个恶心循环。如何避免这个恶性的循环？父母需要做一些什么呢？建议父母遵循四大教育原则，让孩子快乐的学习。

1、注重孩子全面均衡发展。 注意对孩子情绪自控力、人际协调能力、挫折承受力等能力的重点培养，不能仅仅只关注孩子的学习成绩。

2、培养孩子的学习兴趣。如果一个人对某中活动产生了极大的兴趣，那么他就会带着非常愉悦的心情去认真的学习，那么孩子的学习兴趣就会非常的大。同时心情会非常的好。重庆京翰教育中心的老师认为这种有兴趣的学习比起出于压力、责任的学习轻松有效的多。

3、休息足够。对于小学生来说正是他们生长发育的非常时期，他们的身体和心理承受能力是有限度的，每天孩子们的学习已经非常的繁重了，要是每天在加班加点的话，会很容易超过自身的极限，更后导致孩子身心疲惫。在这种情况下，要通过合理的休息、睡眠来恢复其肌肉和神经系统的功能，而且还要增加营养，如多吃富含蛋白质和维生素的食物，调节脑力疲劳，提高学习效率。

4、期望不能太高。重庆京翰教育一对一辅导老师认为尤其是对于那些学习本来就很紧张、自觉、认真的学生来说，父母确保孩子能够休息足够，睡眠充足之外，还要根据孩子的兴趣爱好，引导孩子参加一些集团活动，如跳舞、唱歌、跳舞、玩球等，从而减轻学生学习的负担，让孩子感觉到学习带来的快乐，这样孩子才会健康快乐的成长。

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