绍兴学大教育校区的老师认为幸福的重要组成部分就是从正面思考问题。如果想要成为善于思考者，那么你所具备的决心和毅力是必不可少的。卓绝自己要清楚的明白，任何一个人都可以成为一个善于思考的人。所以只要我们积极的改善自己的认知能力和做事行为，我们说都可以做到的。

改变自我评价

找出自己失败的原因，看看自己的行为有没有达到严格要求的标准。如果达到了，那就换掉之前的标准，承认并接受自己目前的不足之处。比如如果你总是把自己的缺点和别人的优点作比较，那么换一下，也和那些做的没有你好的人比一比吧。一般来说，人们都会更关注他们的强项而非弱点，但同时他们也会意识到缺点会有更健康的自我评价结果。我们就不要一根筋的只关注到一点上面去。

改变自我监督

如果你继续做一些消极的事情，还不如集中精力去做一些积极向上的事情吧。更后在看看你的行为之后所达到的效果。不是立竿见影的那种。比如，如果工作不是很喜欢，就记住你有一份工作的事实，专注如何能把情况变得好点。不要把思想就停留在不喜欢上面，那么只会让你内心的情绪波动变得更大，就无法在做下去了。

用事实得结论
绍兴学大教育校区的老师表明做任何事情都要看结果，用事实说话，千万不要把结果放在猜想上。不要让感觉像，给自己到来麻烦。有时候和别人说话的时候，别人嘴唇只是随便动了一下，你就感觉别人在骂你，而让自己不舒服。其实你也没有正确的事实来证明你的猜想。

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