新手在练习乒乓球的时候该怎么打呢？首先最重要的一点就是要坚持打下去，必须准备好被虐的决心，以及漫长的“菜”的过程，因为你得知道：高手都是被虐出来的。新手在最开始练习乒乓球的时候最重要的就是找到最适合自己的握拍方式，建议新手入门先用直拍，自拍学起来简单一点，上手更快。下面就由武汉体育学院的小编给大家带来新手练习乒乓球的简单介绍。

练习推挡

关于怎么打乒乓球的推挡，新手经常犯的一个错误就是握着拍子时拍子会朝天，接球总是把球打出台子，我们握拍时一定要保证拍子与桌面垂直，可以的话最好是把拍子内扣，让拍子与身体形成一定的角度，这样推挡球的时候我们就可以把球压低，不会将球打出去。另外我们握拍的时候还可以将拍子横过来，拍子同样尽量内扣，把推出去的球压低，不要上抛把球打出去，上抛打球容易让对手抓住进攻的机会。在掌握了正确的握拍姿势后，我们不要急着上台实战练习，我们可以先练习颠球和对着前面练习推挡。

体会拉球的感觉

拉球是最常见也是最有效的进攻方式，可以很好的消耗对手的体力和化解对手的大力扣球，把球拉低还可以阻止对手的大力扣杀，那么乒乓球怎么打出拉球呢？我们可以找一个高手陪练，进行长球练习，体味乒乓球在拍子上滚动（拉）的感觉。长球是指落点在距球台端线30cm范围内的球，也就是说等球弹起来的时候就跳出台子很远了。当拍子碰到球的瞬间，球拍就向正前方做曲线运动，拍子随着高度升高往桌面内扣，直接把球送出。勤加练习，直到体会出球在拍子上滚动的感觉。

杀球练习

在体会了拉球的感觉了之后就可以学习体验杀球的打法了，乒乓球的杀球打法怎么打呢？这里还是需要找个队友，来给你发弹起很高的球，然后直接杀球，杀球和拉球技巧类似，通俗的说杀球就是快速更有力的拉球，杀球的力量和速度更快，让对手反应不及从而得分，初期练习的时候杀球成功率可能会很低，可能会打出台或没过网，但是没关系，只要我们坚持练习，慢慢的肌肉会学会这个动作，当你的肌肉记住了这个动作，你就成功了。

以上就是武汉体育学院的小编对于新手怎么打乒乓球做出的简单介绍，练球没有捷径，练球贵在坚持，高手也是从菜鸟开始的，始终相信高手都是被虐出来的。