中考马上就要到了，很多初中生现在就非常的紧张了，因为他们毕竟还小，心理承受能力比较差。他们每天处于非常紧张学习中，并且还担心着考试的时候是否会出现紧张不能专心答题怎么办？镇江市学大教育机构的老师给孩子们提出了一些解决方法。

镇江市学大教育中心的中学心理老师表示，部分学生在考试的过程中会出现“精神不定”“一直出汗”的现象，然后紧接着出现的问题就是和考试无关的念头在脑海里飘来飘去，他们没有办法来控制这种念头。。出现这种情况时，考生不要故意忽略，一味地埋头答题，而是应该停下笔来，整理一下自己的思路。可以对自己强调一下“我正在考试”，给自己1到2分钟时间放松神经，然后再集中注意力继续答题

不仅如此，在学生答完所有的考题之后，切记一定要认真的检查检查，这是在考试中更关键的步骤，镇江市学大教育老师说，学位在面对考试的过程中，应该妥善的安排时间来检查考卷，这是一个查缺补漏的步骤，要是学生能够合理的安排答题的时间，那么他们就更有必要做更后的检查了。