首先，练习跆拳道能够强身健体，防身自卫。其次，经常参加跆拳道训练，能够磨练人的意志品质，振奋人的精神，培养顽强、勇敢、进取、拼搏的坚强个性。克服自身的懒惰、软弱、消极、自卑等缺点，而成为充满朝气、富有进取心的人。第三、完整的跆拳道训练中经常穿插着对“道”的修炼，能培养人具有谦逊、宽容、仁爱、礼仪等良好的素质。第四、在训练跆拳道的过程中，教练员会随时要求学员做到“认真、快速、坚守承诺”的跆拳道基本要求，而在实际工作和学习、生活中，认真就是品质，快速就是效益，坚守承诺就是诚信，而这三点正是现代人必须具备的素质……。