压腿，压肩膀，或者是劈腿下腰等等对于这些动作，很多学习舞蹈的同学都不陌生，甚至可以说是信手拈来，因为这些动作都是他们平时都会去做的，但是很多同学并不清楚，经常去做舞蹈的基本功对自己的好处有哪些，因为舞蹈的基本功对同学们学习舞蹈是很有帮助的，所以这里济南纤然瑜伽培训学校的辅导老师就来为同学们讲一讲经常做舞蹈的基本功对自己的好处都有哪些，让同学们对于这些基本功有一个更加清楚的认识。

对于同学们来说，经常去做舞蹈的基本功，带来的第一个好处就是能够塑造一个更好的形体，因为这些基本功都是对我们的身体进行的一个练习，对我们的身体进行的一个锻炼，这种锻炼效果是很大的，都是对我们身体中的肌肉和筋脉进行的锻炼，所以能够帮助同学们塑造出一个更加优美的形体出来。

而且经常做舞蹈的基本功对于同学们来说还能够很好的保护同学们的身体，因为我们都知道，舞蹈跳起来是很美的，但是很多动作都是比较危险的，有些动作对我们的身体伤害则是比较大的，所以如果经常去做这些基本动作，那么就能够很好的锻炼我们自己的身体，对自己的身体起到一个保护的作用，避免我们因为一些动作伤害到自己的身体。

经常做舞蹈的基本功还能够让我们的身体更加的灵活，同学们都知道，三天不练手生，如果长时间不锻炼自己的身体，那么不管是肌肉还是反应神经都会退化，从而降低我们身体的灵活性，所以如果不经常去做这些基本功，那么同学们的身体就会越来越缺乏灵活性，因此这些基本功的练习还能够帮助同学们保持自己身体的灵活性。

所以说经常做舞蹈的基本功对同学们的好处是很多的，而且济南纤然瑜伽培训学校的瑜伽老师指出，经常做这些动作，能够让同学们在舞蹈的学习上有一个更快的学习速度，因为身体能够更快的接受这些动作。

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