练习舞蹈并不是像同学们所想的那样非常简单的，它也是一个比较复杂的过程，在这个过程中，基本功就是同学们学习舞蹈的基础，基础打好了，那么同学们才能够学好舞蹈，这些基本功就是同学们学习舞蹈前进的阶梯，而且这些基本功都是有自己的顺序去练习的，并不是同学们随意想要去练习哪一个就可以的，这里杭州依灵瑜伽馆的教练就来为同学们说一说舞蹈基本功入门的顺序是如何的。

一般来说舞蹈基本功入门的顺序是从压腿开始的，压腿是第一步而且也是比较重要的一步，因为很多舞蹈的动作都是需要腿部用力的，也是腿部去做出来的，而且我们常人腿部的筋脉是没有拉开的，没有拉开的腿部有些舞蹈动作是做不出来的，所以一般来说对于刚刚学习舞蹈的同学们，就是让同学们先去做压腿。

做完压腿，就是舞蹈基本功入门的第二个动作了，那就是下腰，下腰对于年龄段比较小的同学们来说，是非常简单的一件事情，因为本身年龄段比较小的同学们身体还有一定的柔韧性，所以下腰这个动作练习就会比较简单，而年龄段比较大的同学们则是需要慢慢的去做下腰的动作，下腰能够让同学们的身体更加的灵活。

杭州依灵瑜伽馆的教练指出，舞蹈基本功入门的最后一步就是整体的身体的塑造，因为只有一个比较优美的形体才能够跳出一个更好看的舞蹈，所以往往在最后的这个阶段就是去塑造同学们的身体，让同学们的身体更加的适合舞蹈这个动作，因此这个阶段也是比较长的一个小阶段，同学们需要在这个阶段付出更多的精力去做好这个事情。

杭州依灵瑜伽馆的瑜伽老师指出舞蹈基本功入门的顺序一般就是这样的，但是在不同的舞蹈学院，可能会有一定的顺序不同，但是基本上就是这样的，这几个基本功，是同学们一定要去练好的，这样才能够有一个更好的舞蹈学习。

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