羽毛球练习可促进青少年学生身高增长，提高反应能力、灵敏与耐力素质，增强体质，提高健康水平和体育素养，培养学生顽强、果断的意志品质和终身锻炼的习惯等。

为了丰富中小学生业余生活，使中小学生度过一个充实，健康，轻松愉快的寒假，响应众多家长的要求，北京悦活体育俱乐部现开办青少年羽毛球基础培训班，寒假集训将于于2017年2月10日开始，有意向参与寒假羽毛球训练的学员家长可以关注以下活动：

悦活羽毛球教练团队本着培养孩子兴趣，打造孩子坚强的体格为中心的教学理念，以全力以赴的态度培养每一位学员。

一、教练团队顾问

北京悦活体育俱乐部特邀请省级退役运动员以及北京体育大学羽毛球专业研究生组成的教练团队执教；

顾教练、袁教练、周教练、曾教练、国家体能训练师 韩教练；

①  顾教练：北京体育大学羽毛球专项硕士研究生；

②袁教练：北京体育大学羽毛球专项硕士研究生；

③周教练：北京体育大学羽毛球专项硕士研究生；

④曾教练：北京体育大学羽毛球专项，现北体羽毛球校队队员；

⑤韩教练   北京体育大学研究生，国家体能训练师、国家一级营养师；

二、招生对象：6—18岁以上中小学生、成人、公司团体

三、教学内容

（1）初级班：

1.初步学习羽毛球基本技术和专项步法，羽毛球运动的基本动作（如正确握拍高远球等）

基本技术包括：发高远球、网前球等发球技术，击高远球、平高球、挑球等击球技术。

基本步法包括：垫步、交叉步、并步、蹬转步、蹬跨步等，及原地和移动对打练习。

2.进行基本的身体素质练习

3.学习基本战术和基本规则

（2）提高班：

1.羽毛球运动的基本动作（如正确握拍、高远球等）是本期培训的基础

2.吊、挑、搓、推、杀、接杀是本期培训的主要学习内容

主要包括：

较难基本技术（上网步法、后退步法、两侧移动步法、网前搓球、网前扑球、吊球、杀球等）

单打技战术（控制后场，高球压底、打四角球、高短结合；下压为主，控制网前；前后结合等）

双打技战术（攻中路战术、攻人战术等）。

（3）专项体能训练：具体训练内容由专业体能教练在集训中安排授课；

训练地址

悦活羽毛球培训点（回龙观）             北京回龙观体育公园羽毛球馆

悦活羽毛球培训点（西三旗）            北京市海淀区西三旗安宁北里8号泰山饭店羽毛球馆

悦活羽毛球培训点（北京体育大学）    北京市海淀区北京体育大学羽毛球馆