学习游泳对身体很有好处，但应该长期坚持下去才有达到目的。有的人虽然会游泳，但却对于静漂掌握不好，那么如何练习游泳的静漂？有哪些技巧需要掌握呢？关于这个问题，北京蓝旗亲子游泳的教练表示，静漂是指平躺在水面上，双手、双脚、腹部、面部同时露出水面的一种形式，看起来很舒服，但想要达到这样的水平还要多加练习。

首先，要重心平衡

对于不会游泳的人来说，可能看到别人静漂的样子感到很神奇，其实这也是可以练出来的，但如何练习游泳的静漂呢？一个很重要的方面就是要重心平衡，人体密度是大于淡水的，再加上肺中的气体，平均下来也是可以浮在水面上的，但一定要控制身体的平衡。但是，如果腹部以下占身体比重太大的时候就很比较难平衡身体，可以调节四肢来保持静漂。

学习调节呼吸

如何练习游泳的静漂？学习者需要学习调节呼吸，让让肺部要时刻充满空气就能让身体漂在水面。据有关资料显示，在成年男子中，他们的肺活量约在3500～4000毫升；而成年女子的肺活量大约2500～3000毫升。根据这个数据，成年男子和女子就要通过吸气的方法来获得相应数量的浮力，就能安全的漂在水中了。

找专业的教练指导学习

对于初学者来说，为了安全，最好的方法就是找专业的游泳教练来指导自己学会在水中静漂。专业的教练对于如何练习游泳的静漂有着丰富的经验，如果领悟性高的人可能在教练的指导下很快就会了，要比自己摸索更有安全也更有效。当然在选择游泳教练时一定要注意了解是否具有丰富的经验，这是最重要的一个方面。

关于如何练习游泳的静漂的问题，以及需要掌握哪些巧的问题，通过北京蓝旗亲子游泳的介绍，大家对此有了大概的了解，还是建议初学者找一位专业有经验的教练来指导自己，从呼吸方法到四肢的摆动技巧都是想学习静漂的人应该掌握的。