随着游泳的发展，越来越多的人喜欢游泳了，那么学习游泳，游泳培训费用多少呢？北京沐奇教育给了很详细的回答。

第一点：游泳的好处是什么

1、强身健体

经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。

2、防病治病

经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。

3、 锻炼意志，培养勇敢顽强精神

初学游泳者，要克服怕谁心里，要长期坚持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大风大浪的湖、海中游泳和冬泳，没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。

第二点：游泳培训的费用

许多人都想发问，游泳培训费用多少呢？其实4种泳姿分别是蛙自仰蝶。想要学会4种动作，一般需要上蛙泳7到10节课，自由泳7到10节课，仰泳7到10节课，蝶泳15到30节课。如果您是请专门的私人泳教的话一对一教学的话，经济发展好地区的私教收费标准在150到200一节课，这样的话您可以得出大概需要6750到12000左右。当然都是学的专业泳姿。还有就是一对一1500，一对二每人1200，一对三每人1000，一对四每人900。七节课，每节1.5小时。以上就是游泳培训费用多少的简单介绍。

第三点：游泳前的注意事项

1、别吃太饱，也别饿着，最好饭后1小时后下水；

2、热身运动少不了，拉伸韧带、关节。防止下水后抽筋；

3、游泳装备不可少：泳帽、防水（雾）眼镜、鼻塞、合身的泳裤；

4、简短的适应水温，这个也比较重要，这样可以避免温差过大给身体带来的伤害。

以上就是对游泳的益处和游泳培训费用多少的简单介绍，想进行详细了解，请咨询北京沐奇教育机构吧。