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篮球运动基本功有哪些 怎样才能够打好篮球

发布时间:2018-02-24 13:29:11

篮球已经成为当前非常受欢迎的运动,人们在学习篮球时要首先学习篮球运球基本功掌握了基本功之后,才能够慢慢的提升自己的技巧。初学者想要尽快的学好篮球就必须要掌握基本功,只有基本功扎实之后,才能够轻轻松松的学会打篮球。北京望京国际网球俱乐部的小编让大家来具体介绍篮球的运球基本功有哪些。

双腿环球

篮球运球的基本功中,非常简单的一种运球方法就是将球放在两腿之间,形成八字互相盘旋。球员在带球奔跑的过程中也要关注四周的情况,这是球员不要一直盯着球,要观察其他球员的情况。

双腿环球这种动作非常的简单,在练习的过程中初学者可以,做顺时针的环球练习或者是逆时针的环球练习,初学者必须要经过长时间的练习之后,才能掌握运球的方法。

胯下运球

胯下运球是人们比较常见的一种运球方法,我也是篮球运球基本功之一。球员首先将双脚交叉,身体的重心下沉,背部要挺直,要将球在胯下尽情交替击打,双手要在胯下不断的击打球。

初学者在刚开始进行胯下运球时,有办法很好的控制球经过了一段时间的练习之后。我学员可以通过一边看球一边运球能够完成运球的过程。当自己的运球技术成熟的时候,就可以目视前方进行运球。

原地贴控球

在篮球运球基本功中,初学者比较常用的就是原地贴控球。这种控制运球的方法非常的简单,初学者可以一边奔跑一般拍球。球员在奔跑的过程中要根据每个方位的不同,要转换拍球的速度,在拍球的过程中一定要加快拍球的速度,这样球离地面的高度就会非常的稳定,更容易运球。

综合以上介绍的这几点,就是北京望京国际网球俱乐部的小编对于篮球运球基本功的介绍。通过小编的介绍之后,人们应该对约打篮球的方法有一定的了解。