手机美图技术的发展使照片中的人基本上人人都实现了大长腿，拉长腿足以变现了当下人们对身高的需求。长高是每个人在年幼时候的梦想，有很多人甚至觉得长高都能展现出一个人各方面的气质。上海和太极培训今天就针对大家普遍关心的“练武术能不能长高”问题作出详细的解释。

练武术可以长高的首要原因：锻炼会刺激生长激素。

上海和太极培训的老师在上课中经常会涉及大量的锻炼肢体活动，使学生能达到全身心的舒展打开。练武术能不能长高，这样要求学生的意义又在哪里？在医学研究过程中发现，运动锻炼可以在人体内产生多巴胺，多巴胺会大量的刺激出人体内的生长激素，这种激素正是长高的必要条件。

练武术可以长高的第二原因：加快体内新陈代谢。

我们都知道，人体的营养是通过血液在体内的流动而得以输送。但上海和太极培训的老师告诉我们，人体的新陈代谢可以促进体内的血液循环？而新陈代谢的速度与运动却是无法分割的。练武术能不能长高就变得可想而知了，大量的武术训练不仅可以加快人体内的新陈代谢，对人体内的营养吸收也能起到很大的帮助。

练武术可以长高的第三个原因：骨骼韧带的拉伸。

练武术能不能长高？如果你细心留意身边的人，你就会发现，周围跳舞的朋友，练武术的孩子身高普遍要比同龄人高出一些。上海和太极培训认为这正是韧带骨骼拉伸后的效果。人的体内存在多处关节，适当的动作训练不仅会让人身体的协调性变好，展现出灵活的一面，还能对骨骼的发展起到促进作用。

练武术能不能长高？答案一定是肯定的。上海和太极培训的老师为我们讲了一个最简单的例子。运动可以促进肠胃的蠕动，改善人的消化和吸收，这点是大家一定知道的。那武术练习就是一项很好的运动，相信充分的吸收食物中的营养，骨骼就会健全的发育。