孩子的身高问题也是所有家长非常关心的一个话题，随着体育教育业的火热现在在篮球运动场上时常可以看见青少年的身影，而很多青少年选择打篮球的原因：一是因为热爱；二是因为打篮球有利于身高的增长。那么打篮球为什么能长高？今天上海李秋平篮球俱乐部的老师就为各位分享下打篮球长高的原因。

影响身高的因素

其实在身高方面遗传因素是占很大的比例的，上海李秋平篮球俱乐部的老师指出如果孩子的父母身高都不高，那么家长就需要借助饮食的调理和一些身体锻炼来帮助孩子增长身高，而如果父母身高都很高或者有一方比较高，那么孩子的身高也非常有希望是高的。老师介绍其实孩子的身高增长最快的时期是青少年，而影响身高的几个因素首先是遗传因素占7成，而另外像运动、营养、生活环境以及社会因素等也都是影响身高的因素。

打篮球为什么能长高

打篮球为什么能长高？通过上海李秋平篮球俱乐部的老师介绍体育运动可以加强人体的新陈代谢、加速血液循环、促进生长激素的分泌从而加快骨组织生长促进身高的增长。而打篮球之所以可以增长身高，是通过打篮球时积极争抢篮板球、跳起断球等一系列起跳运动来加强运动者的机体新陈代谢。

关注身高应重视营养补充

打篮球为什么能长高？的问题老师已经解答完，想要增长身高其实除了适当的体育锻炼外还应当重视营养的补充。上海李秋平篮球俱乐部的老师指出营养是儿童体格生长的关键因素，体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸秘须由食物供给，其中主要是肉、蛋、豆以及豆类制品。另外，老师还指出骨骼的形成需要大量的钙、磷以及微量的猛和铁来支撑，所以想要孩子身高过人还需要摄入足量的钙、微生素A、维生素C以及维生素D。

关于打篮球为什么能长高？的问题上海李秋平篮球俱乐部的老师今天就为各位家长和学生介绍到这里，相信通过老师的介绍家长也知道如何来促进自己孩子的身高增长，其实想要促进孩子长个不仅仅是从饮食方面下手，经常参加体育运动来锻炼体魄也可以起到增长身高的作用，最后希望老师的分享可以帮助到各位。

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