初三学生失眠，这是很多家长都反映过的一个问题，但是对于这个问题，很多人给出的结论就是：初三学生学习压力大，任务重，所以晚上睡不好。可是，真的只是这么简单的一个原因吗？当然不是，初三学生失眠的原因有很多种，而以上说的那只是其中一种。接下来，小编就来大致分析一下初三学生失眠的原因。

初三学生失眠的原因一：怕失眠心理

很多初三学生已经意识到了晚上睡眠的重要性，所以他们晚上也尽量不去开夜车，到了该睡觉的时间点，他们就会乖乖的爬上床去睡觉，可是他们晚上一上床睡觉就开始担心自己睡不着，于是就想尽力让自己赶紧入睡，但结果却适得其反。其实同学们这样的怕失眠心理导致他们更加睡不着。

初三学生失眠的原因二：梦有害心理

通常都会听到人们说：“晚上不做梦就代表睡眠质量好”，所以初中学生们不能够正确看待梦，他们总以为做梦就是睡眠质量不佳的表现，做梦是对身体有害的。并且还有的学生会觉得夜晚梦多其实就是失眠。其实同学们这样的想法是错误的，每个人都会做梦，所以同学们不还担心做梦会影响自己的睡眠质量。

初三学生失眠的原因三：期待心理

相信很多同学都出现过这样的情况，如果第二天有很重要的事情要做，那么当天晚上，同学们就会睡不好觉，并且睡着了也是那种警醒的状态，因为他们担心第二天早上不能早起。所以这种期待心理就会导致同学们睡得不踏实，时间长了，同学们就会变成早醒患者。

以上就是小编整理的关于造成初三学生失眠的原因，初三学生失眠算不上大事，也不能说是小事，不过只要同学们找到了自己失眠的原因，然后慢慢改变自己对睡眠的态度，那么同学们的睡眠质量一定会有所提升。

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