高中阶段是同学们学习的重要的阶段，，所以不管是学校还是老师对同学们的学习要求都是比较严格的，因此往往希望同学们有更多的时间放在学习上，而不是其他的地方，因此很多学校对高中的同学们是很少设置体育课的，即使有，也是非常少的，而且在高三阶段，整个高三是没有任何一节体育课的，这种做法其实并不是正确的，因为上体育课对同学们是有狠很多好处的，那么都有哪些好处？这里苏州聚智堂教育的老师就来为各位总结一下高中学生体育课的五大好处。

高中学生体育课的卓绝个好处就是能够缓解同学们的学习的紧张情绪，因为高中的学习是一件比较难的事情，所以往往经过一段时间的学习后，同学们是会产生紧张的情绪的，这种紧张并不是我们平常所说的紧张，而是因为长时间做一件事情，而带来的情绪上的紧张，从而影响到同学们学习的积极性，而上体育课则能够较好的缓解这种情绪，从而有助于同学们的学习。

缓解学习疲劳。高中学生体育课的第二个好处就是能缓解同学们长时间学习带来的疲劳，苏州聚智堂教育的老师指出因为体育课往往是一周两三节，所以基本上这一周的时间同学们都是处于学习的状态中的，所以就很容易产生学习疲劳，不算是大脑的还是身心的，所以这个时候如果有一节体育课，那么同学们就能够完全的抛开学习，尽情的去玩，这样是能够很好的缓解同学们的学习疲劳的。

有助于提升记忆力。苏州聚智堂教育的辅导老师指出高中学生体育课的第三个好处就是能够有助于同学们提升自己的记忆力，因为科学证明，当同学们经过一段时间的运动后，再去记忆知识点，那么记忆的速度是要超过运动之前的，所以同学们在上体育课后，是能够提升自己的以及力的，虽然并不是永久性的提升，但是对同学们的学习也是有帮助的。

有助于排解情绪。同时苏州聚智堂教育的辅导老师指出高中学生体育课的第四个好处就是有助于同学们排解情绪，因为高中学习的过程中，同学们往往会遇到很多困难，或者是来自身边同学们的不满等等，这些情绪就会不断的积累，从而影响到同学们的学习，但是上体育课，同学们是能够自由活动的，这个时候同学们就能够去通过运动来排解这些负面情绪。

提升体质。高中学生体育课的第五个好处就是能够提升同学们的体质，苏州聚智堂教育的辅导老师指出我们国家高中生的体质可以说一直在不断的下降，如果没有一个健康的体质，那么对同学们的学习也会是一种影响，所以体育课的运动，则是能够较好的提升同学们的身体健康的。

苏州聚智堂教育的辅导老师指出这五点就是高中学生体育的好处，虽然高中是同学们学习的关键和重点阶段，但是在这个时候我们不能够把目光都放到分数上去，更多的还应该关注同学们的身体和学习是否健康。

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