为什么别人在大考之时还可以轻松的大玩，而在有的人身上，当考试快要来临的时候都是吃不下睡不好，如何才能够克服高中学生考试焦虑，让每一个高中学生都能够轻松上阵，发挥出自己更为理想的水平来，西安聚智堂名师教育教你如何克服考前焦虑，做到正常甚至超常发挥，让每一次的考试都能够轻松应对。

一、考前来个地毯式的知识覆盖

会焦虑，更主要的原因是害怕自己考不好，之所以会出现这样的担心还不是因为自己没有掌握清楚该掌握的知识点，如果学生在考前能够将所有的知识点都复习过去，做到心里有数，沉稳应对考试，那么相信高中学生考试焦虑情况就可以得到很大的改善，西安聚智堂名师教育建议在考前的时候要对所有的知识进行全面的复习，做到不重不漏，重点突出，消化该学期的课程，这样就可以更加安心等待考试的到来。

二、根据考试大纲补缺补漏

考试大纲是每一次考试的导向灯，根据考试大纲来进行针对性的复习，既可以补充新的知识点，又能够将已经删除或者不重要的知识点给过滤掉，这对于每一个学生期末复习都是有很大的帮助，西安聚智堂名师教育在考前也都是根据考试大纲来帮助学生安排复习内容，合理安排复习时间，爱更后的冲刺时间内做到更全面的复习，以此来帮助消除高中学生考试焦虑。

三、合理的放松来消除焦虑

很多学生都说，都已经担心到吃不下睡不好了，巴不得每天都不睡觉用来读书，哪里还有时间、心情去娱乐去放松呢。其实适当的放松是十分有必要的，傍晚下课吃过饭之后可以去操场上走两圈，呼吸一下新鲜的空气，这样也是十分有助于消除高中学生考试焦虑的，尤其是在大型考试来临之前，一天到晚紧张的学习可能会让学生难以集中精力，必要的散步，放松能够让大脑呼吸一下，放松一下，更好的备战。

西安聚智堂名师教育认为，考试固然重要，但如果过分的紧张就会发挥失常，掌握以上三种方法，能够很好的帮助消除高中学生考试焦虑，做到松弛有度，才能够更好的蓄势待发，考出正常水平，考出理想成绩来。

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