现在不管是电视机还是电脑，或者是手机，都是我们生活中必不可少的东西，特别是一些青少年，更是对这些工具相当的痴迷。这些工具是会给我们的生活带来便利，但是不注意的话也会给我们带来一些不好的隐患，比如青少年近视很多就是由于这些引起的。那么青少年预防近视的方法有哪些呢？下面我们就来认识一下吧。

青少年预防近视的方法一：合理的接触电视，电脑以及手机。

电视，电脑和手机是青少年每天都要接触的工具，预防近视并不是说要求青少年避免接触这些工具，而是要合理的接触的，比如每天连续看电视的时间不能超过一个小时，不能躺着玩手机之类的，这些都需要父母的监督，因为青少年的自制能力是比较弱的，如果靠他们自己去主动的少看电视，少玩手机的话，效果不是很理想，青少年预防近视，需要父母一起帮忙监督。

青少年预防近视的方法二：写字的时候掌握眼睛与书本的距离。

很多青少年出现近视的情况，仔细调查之后发现他们平时并不喜欢看电视或者是玩手机，那他们的近视是怎么产生的呢？后来才知道原来是他们在看书或者是写字的时候眼睛和书本的距离太短了。科学的距离应该是在30厘米以上，但是很多学生的习惯都是在十多里面的范围，青少年自己不知道，家长朋友们平时也没有注意，时间长了之后就发现自己的孩子眼睛得了近视，那个时候再去纠正的话就很困难了。

青少年预防近视的方法三：女生拒绝长留海。

现在的青少年女生都喜欢留长长的留海，特别是那种斜着的，随时都有可能头发掉下来遮住眼睛，不忙的时候还会用手去缕一缕，忙起来的时候就完全不管不顾的，比如考试的时候。这样头发就经常遮住眼睛，影响眼睛的视线，缩短了眼球的距离，不重视的话就很容易导致近视的产生。所以女生的留海一定要经常修理，不能太长。

青少年近视问题一定要引起自己和家长朋友的重视，不要等到已经发现近视的时候才去想办法治疗纠正，对近视的治疗是一个很复杂和漫长的过程，我们只有平时多加以预防才能从根本上解决青少年近视的问题。

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