美博教育心理素质专家李鑫：

韩寒曾经写过一本书，书名叫做《三重门》。向读者揭示了一个真实的高中生的生活，把亲子关系、师生关系、同学关系的种种矛盾和问题展现开来，体现了学生式的思考、困惑、梦想。《三重门》的名字来自《礼记?中庸》——"王天下有三重焉，其寡过矣乎"。"三重"指的是"礼仪"，"制度"和"考文"。在老师看来，升入高三，同学们面对的高考压力同样也有三重，你做好准备去应对了吗？

虽然面对考试，同学们都已经“身经百战”。曾经，或大或小的考试，似乎都只是一次次的磨砺，让我们手中的知识之剑越来越锋利。但是，面临“高考”，这样重量级考试，作为卓绝次经历的同学们来说，多少还是会有一些压力吧。而老师认为，这可能就是“高考”带给同学们的卓绝重压力吧。

即将来临的高考，给每位同学带来了压力。与此同时，它甚至影响到了爸爸妈妈们的神经。各种各样的滋补品在高三应接而来。似乎对于父母来说，同学们少吃、少喝一口，都会影响到自己更终考试的结果。而老师们的紧张，更是自不用言说的。可能对于他们来说，让同学们多做一套试卷，都会增大命中题目的可能性。而这就是我们很难不去面对的第二重压力。

在这样的双重压力之下，同学们自然是难以不感到紧张。但是我们同样不能逃避，应该面对的总是会来的。可是老师感觉，这仿佛还不是更难以面对的压力。“高考”更让我们难以面对的第三重压力，是在平时复习中遇到的暂时不会解答的题目。本来出现不会解答的题目是非常正常的，但是有些同学似乎很容易透过题目对自己说：“这道题目解答不出来，高考的时候，对题目的把握性很难不再降低一成。长此以往，高考岂不是没有希望了吗？”

那么面对这样的三重压力，我们有没有什么应对或者化解的办法呢？老师送给高三的同学们三句话，也许有了这三句话，你也能从容面对高考带给你的压力了。

赠句一：如果高考必然来临，那么为什么不让自己做好准备呢？

高考会因为你的不情愿，而不会来临、或推迟时间到来吗？大家可以想一想，这应该是件基本不会发生的事情。那么，既然如此，为什么不提前做好应对的准备呢？对于类似“高考”这类重大的考试来说，除了平时努力复习的程度以外，良好的心态也是考试时获胜的必不可少的法宝。《论语?季世》中有句名言，叫做“既来之，则安之”，意思大概是指“既然来了，就要在这里安下心来。”似乎也在强调心态的重要性。

赠句二、“没有把握”才是努力的方向。

有问题是件坏事吗？老师认为正是因为问题的客观存在，才给了你去解答的机会。而考试不外乎就是若干问题的集合，试着去寻找每个问题的答案、逐个击破就是在解答。而对于手头的问题，如果解答起来没有把握的话，也许意味着你可能需要对相关知识重新进行比较深入的梳理，回顾学科老师之前对这个题目的讲解，也许你就能从其中找到问题的正解，豁然开朗呢。

赠句三、去帮助那些给予我们问题的人。

这不仅仅是出于感恩的需要。面对“高考”，是一道题的深入解析比较重要，还是一套题的全面解答比较重要？在同样比拼时间的“高考”中，题目也许对于每位同学来说都是一样陌生，但是题目所涉及的知识点的考查又都是类似的。对某一知识点的掌握深度，也许会成为考查的重点。既然如此，面对来主动寻求帮助的同学，我们为什么要拒之门外呢？记住，“高考”不光只是一个人的战斗，也可以是一群人的努力。