新学期开始了，初三学生陷入了备战中考的状态，在这期间，繁重的学习任务，巨大的外界压力都会让孩子的心理发生翻天覆地的变化。那么作为家长，如何才能帮助新初三生调整好心态呢？下面就由报名哥的小标来为大家分析一下。

适量做题，适量补课，是帮新初三调整好心态的第一步。

很多初三学生为了提升中考学习，在开学的时候就会采用题海战术，每天大量做题，疯狂补课，这只会使初三学生身心俱疲。很多初三学生试图改变自我，在意志上、在行动上寻求自我完善，希望克服以往学习过程中思想上、行为上的不足之处，争取大幅提升学习效果，以求实现理想的升学效果。对于初三的学生来说，有这样的想法是好的，但是这么大强度的复习是不科学的。在初三学习中，不光要努力，更要掌握学习的科学方法，掌握学法、提升效率、循序渐进、适度紧张是非常重要的。所以，不能只靠喊口号扎猛子，而是首先要静下心来仔细分析个人的学习特点和存在的问题，充分征求老师的意见，借鉴成功同学的做法，认真制订个性化的学习计划，要十分注意避免“高投入低产出”的学习方式。

松紧适度，是帮新初三调整好心态的第二步。

中考的重要性不亚于高考。如果说高考是决定命运的转折点，那中考就是奠定这一切的基础。如果没有考入重点高中，这一切似乎标的遥不可及。这也是很多初三学生夜以继日学习的目的。相对于高三复读，中考后选择复读的人并不是很多，这就对初一、初二年级时学习成绩并不理想的学生造成很大的心理压力。于是，在一些孩子身上，会出现与家长、老师的要求格格不入的行为，诸如对学习成绩无所谓、行为习惯逐渐散漫，甚至发生更为严重的叛逆对立现象。要求越紧，反抗越强，失望也就越大。对于这部分学生，家长应该给予及时的鼓励和肯定，理解孩子的行为，让孩子科学的学习，不要在给孩子施加压力。

不盲从别人，是帮新初三调整好心态的第三步

很多初三的学生，会像上一届的学生“取经”，对于那些中考取得优异成绩的学长学姐的话，会言听计从，盲目效仿。汲取成功学长的优点这个做法是可取的，但是首先要先认清自己，看看这样的方式是不是适合自己，而不是盲目的全盘接受。面对各种繁复的信息，家长和学生一定要保持冷静的头脑，不慌乱，不盲从，要认真分析研究，多方咨询，信任老师，这样才能确保无虞。选择适合自己的，才是最好的。

以上就是报名哥的小编针对如何帮新初三调整好心态这个论点进行讨论，希望这些经验能给各位朋友带来一些帮助。