对于学生们来说开学已经一个多月了，尤其是高一新生们，通过这段时间的学习，同学们是否适应高中这种紧张刺激的学习氛围了呢？作为高中一年级的学生，每天要学习的知识点有很多，如果不能分清学习重点，很容易让自己手足无措。学习不能以一种马马虎虎的态度去应对，如果以这样的状态去学习，很容易影响自身的学习成绩，面对这个问题西安学大教育的小编就觉得想要提高自身的学习效率，制定好学习计划是很有必要的。那么作为高一新生如何制定适合自己的学习计划呢？

1.找对记忆的最佳时机

想要提高自身的学习效率，前提是一定要找到记忆的黄金时间。就小编所了解的，早上6点到7点之间的1小时是人们头脑最清醒的时刻，记忆效果最为可观，在学校里面无论是上午还是下午，时间安排的都比较紧张，学校一般会在中午安排一个小时左右的时间让同学们放松、休息一下，主要是为了下午的课程做准备。而且有一点需要注意的是，如果一整天的睡眠时间不足8小时，是很容易影响孩子们的记忆力。

2.要注重劳逸结合

想要提高学习效率，对于高一新生来说制定计划的时候一定要合理分配时间，注重劳逸结合，真正的做到死劲学、死劲玩儿。同时在制定计划的时候，还可以适当的给自己增加一些压力，给每门课程的限制学习的时间、速度以及准确率。有了明确的学习目标，就有了学习的压力，可以让同学们集中注意力，提高学习效率。

3.严格按照计划实施

高一新生们一旦制定了学习计划，就要严格按照计划去执行，如果自己的自觉性不够，还可以让身边的人来监督自己，比如说父母、老师或者是同学。还可以制定奖惩制度，比如说如果当天没完成的任务，第二天就要加倍补上；如果当天的任务完成的很好，还可以对自己进行奖励和鼓励，让自己对学习充满信心。

以上就是西安学大教育的小编针对高一新生如何制定学习计划的问题进行的讲解，小编觉得很多高一新生的自觉性比较差，所以小编建议同学们在制定完学习计划之后，可以跟身边比较信任或者是关系比较好的亲戚朋友交流一下，让他们来监督自己，对提高学习成绩还是有很大帮助的。

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