什么是素质拓展训练？很多人都是第一次听到这个词语，接下来上海助贤教育的小编就来给大家详细介绍一下素质拓展训练的内容。素质拓展训练主要是以运动的方式来让青少年学生提高心理素质，在运动中激发个人潜能，体验与日常生活不一样的事物。

在介绍什么是素质拓展训练之前，先来看一下素质拓展训练的来源。上海助贤教育的小编查阅相关资料得知，素质拓展训练在上世纪九十年代由香港传入内陆，一开始这项训练的训练对象只是一些海员、军人之类的，主要是进行体能训练，而后训练对象扩大到学生，训练内容也由体能训练发展到生存训练、心理训练等。现在很多领域都受到素质拓展训练理念的影响。

什么是素质拓展训练？上海助贤教育的小编很难给它下一个准确的定义。可以说它是一项锻炼人意志的训练，也可以说它是综合素质教育的一种方式。定义有很多，关键看大家是怎么理解的。我们可以从它的作用来理解它的含义。

素质拓展训练的作用有很多，上海助贤教育的小编从几个主要方面来给大家介绍一下。它能够激发人们身体的潜能，人的潜能是无限的，进行素质拓展训练之后你会对这句话有更充分的认识。素质拓展训练有利于帮助青少年学生克服惰性心理，在训练中可以磨练学生的意志力，提高学生战胜困难的信心。在训练中通常要进行团体活动，这样可以促进学生的交流沟通，有利于更好的感悟团队精神。

以上内容是上海助贤教育的小编精心挑选的，希望对大家有所帮助。什么是素质拓展训练？如果大家还有什么疑问，欢迎咨询小编。素质拓展训练是一项很好的团队训练，在训练中能够让学生学到许多课本上学不到的内容，对学生有很大帮助。上海助贤教育的小编建议大家尝试一下。在这里，上海助贤教育的小编祝大家身体健康，万事胜意。

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