参加素质拓展的既有学生也有单位的员工，其目的就是为了提高心理素质，在看起来是玩的项目中得到感悟，是一种精神素质教育。没有过多的说教，大部分是以运动的形式来学习的，是边玩边学的过程，那么素质拓展的开课项目有哪些内容呢？北京超越拓展文教育对此有丰富的经验，通过以下的内容来了解。

第一，高空素质拓展项目的内容

素质拓展的开课项目有哪些内容？其中一个比较普遍的就是高空素质拓展项目，包括了很多方面，是以高空拓展器材为依托的，包括空中抓杠，巨人梯以及高空绳网，还有高空断桥项目，空中飞渡项目以及泸定桥的项目等，每一个项目都是在高空完成，锻炼了参加者的心理素质。

第二，场地素质拓展项目内容

素质拓展的开课项目有哪些？场地训练也是一个很经典的方式，包括的内容分别有毕业墙项目，信任背摔项目，这个项目对于心理素质有较强的要求，表现团强的力量。其次还有生死电网和孤岛求生等等。素质拓展项目在场地的训练会让心理变得更加的强大，尤其是对于学生来说，不同的拓展会带来不同的收获，对身心健康都是有好处的。

第三，水上素质拓展项目内容

素质拓展的开课项目有哪些内容的问题，除了高空和场地之外，水上项目也有多种，分别有合力过桥的项目，水上漂的项目，象棋桥的项目，还有秋千桥以及脚手吊环桥和波浪桥等，虽然看起来项目比较相似，但对于身体素质和心理素质的提高都有一定的帮助，尤其是秋千桥对于身体的随能力的要求还是挺高的。

关于素质拓展的开课项目有哪些内容的问题，以上从高中、场地以及水中等在个方面做了详细的介绍，北京超越拓展文教育对此有丰富的经验，提醒大家在活动中要特别注意安全，这些项目的做法可以是个人进行，也可以双人以及多人进行，集体进行拓展项目是需要大家齐心协力的，更需要大家的互相信任。