拓展运动又称为外展训练，其本来的意思是一艘小船离开平静港湾，义无反顾地向原定目标进发，去迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培养团队精神，不断增强其自我控制能力。学员要不断学会勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。素质拓展训练有哪些项目？北京汉诺拓展教育的专业老师给出专业回答。

第一点：断桥

素质拓展训练有哪些项目？断桥是一个重要的项目，两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。它是一个时代的象征，每一步都代表着人生的一大步。不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题，感受勇于进取、不安于现状的心理状态。

第二点：信任背摔

这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要逐渐建立起彼此之间的信任感。对别人猜疑的人会对事业成功造成不利影响。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

第三点：无敌风火轮

素质拓展训练有哪些项目？无敌风火轮就是其中之一。12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起这个游戏主要由全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，通过一段时间的训练，逐渐增强计划、组织、协调能力，增强队员间的相互信任。

素质拓展训练有哪些项目？以上就是北京汉诺拓展教育老师给出的最具体介绍。拓展训练最大的特点就是“体验式”教学训练，其目的是培养团队精神和整体意识，通过增进沟通能力改善人际关系。在以后的工作和生活中，每个人都会遇到不同的问题，但是我相信只要目标是积极的，可以通过自己的努力达到一个新的更高的阶段。