西安学大教育专家表示，虽然我们国家的教育改革卓有成效，越来越人性化，但是学员之间的竞争却一再的加剧。尤其表现在学习上，成绩的好坏直接决定了未来所上的学校。在平时，我们可以看到很多学员埋头刻苦的学习，但是成绩不见得多好。在竞争相当大的班级中，这类学员的压力会越来越大，和别人的差距也越来越大。因此，想要让自己在未来竞争中拔得头筹，提升学习效率是必然选择。

在同样的时间内，如果你可以掌握两倍于别人的知识，那么你的核心竞争力就将超越更多人。无论是在竞赛方面还是在升学方面，都会处于一个非常有利的地位。但是，如何提升学习效率，提升学习效率的方式有哪些成为家长和学员们更关注的对象。

西安学大教育高三辅导专家表示，目前来看，提升学习更为有效地方式有以下6个模块，这些都是相辅相成的要求，需要学员做好每一条，更终形成合力，提升自己学习效率。

充足睡眠的保证

专家要求，无论是小学还是中学学员，每天的睡眠时间都不要低于8小时。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

集中精力战学习

学习就是学习，玩耍就是玩耍，否则难以做到真正的高效率学习。西安学大教育的专家认为，一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

强身健体是关键

有个还身体是学习的一切，在学习上可以这么说，而且一点也不为过。，再繁忙的学习，也不可忽视体育锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

具备主动的心态

学习需要自身内部驱动才能够有效果，积极主动的学习对于提升效率也有很大促进作用。主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

保持愉快的心情

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

注意知识的整理

学习是一个储备的过程，而整理知识是将知识合理区分和分类的过程，目的为了今后更好的运用。其次，西安学大教育的专家建议学员，学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

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