每个参加拓展的企业或者是团队，在参加拓展活动之后都会受益匪浅，这是因为拓展虽然拓展中的活动形式多样，但是它的主要步骤是不变的，下面小编就结合武汉拓展，给大家简析一下拓展的主要步骤。

第一步是体验，参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

第二步是分享，参加者要与其它，体验过或观察过相同活动的人，分享他们的感受或观察结果。

第三步是交流，把分享的东西结合起来，与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

第四步是整合，从经历中总结出原则并归纳提取出精华，再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清。体验中得出的结果。

第五步是应用，策划如何将这些体验应用在工作及生活中，并且应用本身也成为一种体验，有了新的体验，参加者就可以不断进步。

这些步骤的循环，才使参与者能够不断的成长。