心态问题怎么办？

进高考考场前，将自己的调节到理想的状态很重要，例如，在更后的阶段，我们适当为自己降压，降低学习的任务量。安博京翰教育专家说，在这些问题解决之后，还有一个问题需要学生去注意，那就是交通问题。

临考前学生更容易出现心理上波动。安博京翰教育专家建议，更好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。

考前能不能完全放松自己？

考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。卓绝门考砸了，心情不好，后面几科想好好考，怎么调整状态？这位专家建议：高考的功课排列是有规律的，如果卓绝个碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己“我更弱的科目已经考完了，我可以放心了”，千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。

交通问题怎么办？

如果学生在路上遇到了堵车，安博京翰教育老师建议：考生应根据考试时间尽量提前出发。如果遇到堵车，可出示考生准考证求助民警；如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警；如果因为赶考而违反交通规则，请向民警出示高考准考证求得谅解。

如果说你晕车的话，老师建议：晕车的考生可以适当提早起床，把早餐分成两份，在家吃“上半顿”，出门时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳后贴上姜片。