不少八零后当了家长后，才发现自己原来当年很多毛病，原来这么让家长头痛。比如很多孩子都会有的偏食，如果长期偏食对孩子影响十分绝大，一方面会引起孩子营养跟不上，另一方面还可能会让孩子消瘦抵抗力弱等。成都京翰教育老师了解到，有专家表示，孩子偏食是心理障碍在捣乱，而这种心理障碍跟家长有关，如果想治好孩子的偏食，那么家长必须言传身教，从自身做好示范。

卓绝、家长吃饭不挑食。在日常生活中，家长吃饭不能挑食，要以身作则，不能当着孩子的面取舍事物，或者讨论什么好吃什么不好吃。自己在饮食选择时做到不偏食、不挑食，不要当着孩子的面取舍，或者随意议论什么好吃、不好吃。成都京翰教育老师认为，要有意识地用语言对孩子进行心理暗示，如“今天的青菜真好吃，很新鲜”等，以此激起孩子的兴趣和食欲。

第二、要时常改变食物烹煮方法。成都京翰教育老师表示，孩子偏爱某种食物是对这种食物有良好的口感，如果在烹调时做到色香味俱佳或者经常变换吃法，就能激起孩子的好奇心和增进孩子的食欲。

第三、控制孩子吃零食。爱吃零食是孩子的通病，也是造成孩子厌食和偏食的主要原因。吃零食往往导致孩子厌吃一日三餐，即使吃也是偏吃某些食物，造成孩子进食无规律，吃坏了孩子的口味。成都京翰教育小编认为，适当采用“饥饿疗法”。孩子厌食和偏食往往是由于食物供给丰富，孩子厌食和挑食时，不要担心孩子饿着而给他一些零食，他不想吃饭就让他饿着，用不了多久，孩子就会“饥不择食”。

成都京翰教育研究员认为，孩子模仿大人，其中模仿的更主要的对象就是大人，因此，当父母发现孩子的坏毛病时，不要一味的责怪孩子不行，也要从自身找原因，找完原因以后再进行先改正自身，然后用自己影响和改正孩子。

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