少儿体育培训中的持续训练法主要是通过持续性的方式来引导孩子进行学习音乐的引导，针对相关的少儿体育培训计划，持续性的在此过程中不断掌握体育知识，这样既能够让少儿明确持续训练的主要意义，也能扎实的掌握体育知识。持续训练法是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。练习时，平均负荷心率指标应在每分钟130～170次之间。少儿体育培训的主要方法就是为帮助少儿在特定年龄阶段制定的专业性层面的方式，能够正确的引导他们学习体育的意识，了解少儿在体育学习的过程中可以正确接受体育培训的各种技能，在少儿体育培训的相关方法中，可以看出这类方式都是通过对少儿阶段的分析和结合来细化的步骤。

持续训练主要用于发展一般耐力素质，并有助于完善负荷强度不高但过程细腻的技术动作，可使机体运动机能在较长时间的负荷刺激下，产生稳定的适应，内脏器官产生适应性的变化，虽然在少儿阶段，这样的基本概念相对广泛，但是对于他们从小的培养还是有必要的，因为在这个过程中可提高有氧代谢系统供能能力以及该供能状态下有氧运动的强度，对于少儿的成长有很大益处，更能及时的锻炼孩子们的身心意志，实现少儿体育培训中的主要目的，在这个年龄阶段，要更好的实现少儿阶段的体育锻炼目的可为进一步提高无氧代谢能力及无氧工作强度奠定坚实的基础，对孩子们的身心健康有益，更能促进其身心的锻炼。

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