宝宝的睡觉时间的确是有讲究的，咱们应该保证的是，在宝宝生长激素分泌的高峰的时候，让他绝对是属于睡眠状态的，那么这段时间的具体数据就是关键了。生长激素主要主要的分泌时间正好是晚上，它分泌的越旺盛就越有利于宝宝的生长发育，研究发现，一天中的21:00-凌晨1:00是生长激素分泌高峰期，不知道大人们有木有注意到，这个时间和咱们的内脏休息时间是不一样的，后者更居于后半夜，所以说咱们还是应该催促宝宝早睡一些，不然真的耽误长高了哦。