让孩子去练习舞蹈是许多家长选择的一种提升孩子气质的方式，对孩子一生都十分有益，而少儿芭蕾更是一种深受喜爱的舞蹈形式，不过少儿芭蕾舞基本功训练的方法要掌握哪些呢？杭州新东方泡泡少儿的有关老师给家长们做了简单的介绍，也希望孩子们学习舞蹈要坚持下来。

首先，少儿芭蕾舞中的压腿训练

少儿芭蕾舞基本功训练中的压腿这一形式是重要的，不仅少儿芭蕾需要，任何一种舞蹈都是离不开的。那么如何掌握压腿的技巧呢？当少儿一手扶杆，一手自然下垂时要做到挺胸收腹的形态，做两个小节；之后重心移到主力腿部，腿放至杆上压腿三次，下脑腰一次；接着是直立腿旁转九十度。

其次，少儿芭蕾基本踢腿训练

踢腿也是少儿芭蕾舞基本功训练中的一个重要环节，在老师的指导下一步步的进行，先一手扶杆，一手七位，少儿的双脚要站立成小八字；上身保持平稳，以大腿的力量急速上踢，脚背要绷紧、绷直，侧踢时要对准自己的耳根进行。踢腿时一定要让腿部保持直直的，不能弯曲，否则就是做无用功了。

最后来看看少儿芭蕾中的弹腿训练

少儿芭蕾舞基本功训练中还包括了弹腿的动作，其中还分为小弹腿和大弹腿，主要是训练关节灵活度和大腿前面肌肉的收缩力。在弹腿时要保持身体的正直，小弹腿做时大腿不能动，小腿迅速弹出伸直。不论大弹腿还是小弹腿都需要保持身体的正直，可以利用音乐的节奏来进行训练。

少儿芭蕾舞基本功训练的方法需要在专业老师的指导下进行，以免让少儿拉伤腿部，而芭蕾练习也是以腿部为重的，当然还包括下腰等。杭州新东方泡泡少儿的有关老师表示，练习少儿芭蕾舞蹈是需要能坚持下来的，也只有长期的接受训练才能真正起到塑形的作用。

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