孩子不乖乖吃饭是一个让许多家长都倍感头疼的事情，因为在营养摄入不够的时候，孩子的身体素质将会发生下降，严重影响到孩子的身体、脑力发育。那么孩子不爱吃饭怎么办才好呢？重庆七田真教育中心的老师指出，孩子不吃饭应及时找原因，并且积极了解宝宝不爱吃饭怎么调理。

宝宝不爱吃饭的调理方法一：不要给孩子吃太多的零食

孩子不爱吃饭该怎么办才好呢？重庆七田真教育中心的老师指出，很多孩子之所以不愿意吃饭，是因为家长们为其准备的零食实在太多，孩子吃了零食没有饥饿感，自然就不愿意吃饭了，再者，香脆的零食也比饭菜更有吸引力。因此，当孩子在吃了零食不愿意好好吃饭的时候，家长们就要适当减少零食，特别是不要在饭前给孩子吃零食，当孩子有饥饿感的时候，自然就不会抗拒主食和菜肴了。

宝宝不爱吃饭的调理方法二：提高孩子对食物的欲望

面对宝宝不愿意吃饭这个现象，很多家长都表示束手无策，内心也充满了“孩子不爱吃饭怎么办”这么一个疑问。重庆七田真教育中心的老师指出，孩子不喜欢吃饭也可能是因为饭菜不合胃口，建议家长们在做饭之前和孩子沟通，了解孩子喜欢吃什么。也可以在做饭的时候让孩子在一边旁观，孩子在参与到做饭当中去之后，自然会更有食欲了。

宝宝不爱吃饭的调理方法三：培养出一个良好的用餐习惯

很多家长在给孩子喂饭的时候都喜欢追着喂，孩子在这种情况下依然不肯好好吃饭，让家长们心力憔悴。孩子不爱吃饭到底该怎么办才好？重庆七田真教育培训中心的老师表示，养成一个良好的用餐习惯真的十分重要。追着喂饭这个做法十分错误，建议家长们在孩子用餐的时候不要到处跑，更不能一边看电视、玩玩具一边吃饭，良好的用餐习惯才能保证食物的消化。

经过一番介绍之后家长们应该知道孩子不爱吃饭怎么办了吧？重庆七田真教育中心的老师表示，在遇到孩子不愿意好好吃饭的时候大家先不要急，要做的是学习宝宝不爱吃饭怎么调理，只要采用正确的方法去解决这个问题，给宝宝培养出好的用餐习惯，日后孩子一定会注意用餐礼仪，不会再是餐桌上的小魔王！