小升初的考试虽然并不是什么大考，但是由于有些家长想让孩子上重点初中，所以往往会在小升初的阶段进行紧张的学习以备考试，这也是让小学生们感到压力的方面。如何优化小升初考生考前情绪呢？上海学大教育的专家表示，要从几个方面来调节学生的情绪，让学生有一个放松的心情去考试，但是如何做呢？

第一，小升初考试要树立自信心

有自信才能考好，这是所有人都了解的，这也是优化小升初考生考前情绪的一个方面，对自己有信心才不会产生紧张的感觉，尤其是在接近考试的时候，如果在复习时产生不自信的心理活动，心中便会没底，就会怀疑自己，甚至产生消极的情绪，这是不可取的，所以学生们应该相信自己，也要相信这次考试与平时没有什么两样，发挥出自己的水平就可以了。

第二，要有良好的情绪

好情绪才能让自己有充足的信心去面对考试，而这个好情绪也不是那么容易来的，所以如何优化小升初考生考前情绪还是挺重要的一件事情。据上海学大教育的有关人士表示，调节好情绪需要家长的配合，比如让孩子听听音乐，做做运动等，都可以调节情绪，有良好的情绪会让孩子感到放松，也就会以良好的心境来面对小升初考试了。

第三，要避免焦虑的情况

关于如何优化小升初考生考前情绪的问题，还有一个重要的方面就是要避免小学生的焦虑情绪，上海学大教育的专业人士也表示，虽然孩子年龄不大，但也会意识到小升初考试的重要性，如果家长又特别的重视本次考试，那孩子难免会有焦虑着急的情况，为了避免这种情况，家长先要以平和的心态来面对考试。在考前可以适当的让孩子做做深呼吸，全身心的放松对考试也是有利的。总之，小升初考试对于孩子来说是要避免焦虑情绪的，以免正常的发挥。

总之，如何优化小升初考生考前情绪的问题，家长们要从几个方面来了解，更要引起重视，上海学大教育的专业老师也表示，培养孩子良好的心理素质，不是短时间内就能成功的，需要从小学一年级就要开始，所以那些学习好，对小升初考试并不在意的学生一定有着比较好的自理能力、自控能力以及适合自己的学习方法，所以小升初考试前的紧张往往来自于孩子的不自信，家长一定要适时进行帮助。

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