有很多的孩子每天早上都喜欢赖床，家长怎么叫也叫不起来，家长就怕他们上学会迟到。可是这些孩子每天早上就跟被绑在床上一样，起床太难了。昆明学大教育的老师告诉父母怎么应对起床困难的孩子。

为了让孩子每天能按时起床，所有的家长们真是想尽了一切的办法，有的家长为了让他们能按时起床提前就开始叫孩子起床了，他们不停的去叫孩子起床，一趟一趟喊；还有的家长直接就掀被子；还有的家长就让闹钟不停地响等等；可是这些办法很少能有效果的。

孩子睡眠不好，白天起床困难上课没有精神，家长该怎么办呢？一位儿童专家认为：孩子晚上很晚才睡觉，早上不想起来是很正常的现象，所以家长要天天督促孩子晚上早点睡觉，要他们养成一个早睡的习惯。理论上，小学、初中阶段的学生要保证8-10小时睡眠时间，高中生也要有8小时睡眠，但是，家长可以根据孩子的精神情况做判断，如果孩子晚上睡眠质量好，第二天没出现头昏、打瞌睡现象，睡眠时间可稍作调整。孩子只有睡眠质量好了，白天上课才会保持更佳的学习效果。

昆明学大教育的老师给家长一个更有效的方法：就是每天早上提前大概15分钟的时间开始叫孩子起床，切记在叫醒孩子的时候，千万不要在让他睡着了，不要用埋怨唠叨的话语和孩子说话，这样就会对孩子造成负面影响。