智康教育的辅导老师表示，现在的孩子们的学习压力特别大，学习负担也重，因此，对于他们而言，每天上七，八节课，剩下的闲余时间还要用在写作业和复习上面，因此，基本上没有多少时间用来玩耍的，长期如此下去，就会导致孩子头昏脑胀，记忆力也会随之下降，那么该如何帮助孩子们消除脑疲劳呢？智康教育的小编给整理了以下几个方法，希望能够帮助到孩子们。

1.减轻学习负担

孩子们除了周一到周五要上学校的课程，周六周日还要上父母为他们报的各种培训班，这些父母都是抱着“望子成龙，望女成凤”的心态在要求孩子的学习，其实，父母这样的做法是不对的，智康教育的心理辅导老师表示，父母要想让孩子轻松学习，首先得改变的是自己的心态，父母要考虑到孩子们的承受能力，根据他们的兴趣取向而培养他们在某一方面的学习能力，不能眉毛胡子一把抓。到头来什么也学了，什么也没学会。

2.改变教育方法

智康教育的老师表示，对小学生而言，他们不太喜欢内容太复杂，太深邃的知识，并且那些太复杂的知识也不在他们应该要掌握的知识范围内，因此，玩游戏是孩子们更喜欢的一种学习方式，那么根据这一点，教师和父母就可以将学习内容融入到教学知识中去，激发他们的兴趣，让他们在乐中学，学中乐。

3.劳逸结合

其实大家都知道，劳逸结合，无论是工作，还是学习都是很有必要的，智康教育辅导老师指出，对于孩子们而言，每一次的学习时间不宜太长，更好是一节课的时间，大概40分钟左右，这也是为什么课堂上课时间为45分钟，课后有10分钟休息，这就是学校采取劳逸结合的方式在教学，无论是何种脑力劳动，工作的时间长了，大脑就会有疲劳感，这时候就一定要选择让自己大脑得到休息。否则就会影响学习或者工作效率。

4.提供足够营养

智康教育的小编表示，脑细胞的发育及它们的正常运转，都是离不开充足的营养的供应的，特别是幼儿时期和初高中时期是大脑发育的关键时期，父母要特别注重这一阶段孩子们的饮食，帮助他们均衡的摄取营养，保证智力发展。

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