其实肚皮舞就像瑜伽和拉丁舞一样，在国外都是很常见的锻炼方式。于那些每天有超过八个小时呆在格子间里的白领来说，跳一段肚皮舞可能比去健身房更能让身体得到放松。 ??那么跳成都肚皮舞，该如何穿着呢?

到了近代，肚皮舞的服装没有太大的变化，主要就是颜色和款式的区别，然后就是地域的不同，民族的不同，风格的不同还有就是节日和盛大庆典时区别于平常穿着的衣服。从服装的材料上还有质量上，有些退步，尤其是原来的那些纯金白银已经被铜片，塑料片，塑料珠链或是布条，线条，毛穗等，价格低廉，成本便宜的东西所代替。

肚皮舞表演者可以根据自己的喜好 和自己喜欢的各种头饰，胸饰，首饰等等，随意添加到自己的服装里面，再加上部落舞蹈的音乐比较特别，不是以往的，传统的肚皮舞音乐，那种新鲜和时尚的潮 流，更是各位美女喜欢部落服装和服饰的重要原因了。塑身肚皮舞追求的更高境界是即兴舞蹈，你可以想象自己是快乐的天使、自由的飞鸟、欢腾的海浪.