艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾扬格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。 

艾杨格(B.K.S. Iyengar)，1918年出生于印度。从17岁开始，他教授瑜伽至今70余载。艾杨格被看作是目前在世的全世界更伟大的瑜伽导师，在西方享有盛誉。艾杨格瑜伽是当今世界更广泛练习的一种瑜伽习练体系。如果没有艾杨格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确细致而系统的要求、对瑜伽治疗的研究，和他所培养的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想像。 

炎炎夏日也抵挡不住大家练习瑜伽的热情和脚步，由国际艾扬格瑜伽认证老师初级Ⅱ（Intro2）京京Jingjing老师带领授课的Golden-Y瑜伽联盟卓绝期100h艾扬格密集练习已经顺利结束啦，各位未来的瑜伽老师们也是在这次为期2周的艾扬格密集练习中得到不断的精进，收获满满~ Mysore yoga一直秉承“安全”是瑜伽练习的基础原则，倡导会员一定要结合自己的身体实际情况安全、有效的练习瑜伽，因为只有遵从正确安全的练习才能让人们从中获得：健康、心灵释放。 

为了给各位会员提供更精进的瑜伽练习，MysoreU 全新推出了『艾扬格 ? 正位练习兴趣组』 招募集结令：通常我们在学习一段时间后，会把课堂上学过的东西抛到脑后，从而不确定从何处开始，感到迷茫。这个课程帮助我们唤醒皮肤、肌肉记忆，重新梳理理论知识，从而为自己能够更好的进入下一个学习课程做好准备。 如果你是瑜伽老师或者是已经参加过Golden-Y瑜伽联盟100h艾扬格密集Ⅰ练习，并准备参加艾扬格密集Ⅱ练习， 那么请一定不要错过这次让自己提升的学习和练习机会，欢迎大家踊跃报名参加。 

同时，对于零基础的会员朋友来讲，这是一个精准入门的开始，会让你的瑜伽练习建立更坚实的根基。 本次MysoreU 艾扬格 ? 正位练习兴趣组是由迈索尔全职老师 Betty老师担任组长，负责大家每次的更安全、精准、顺位的瑜伽练习。