随着世界文化的交流越来越频繁，各个国家之间的文化传播也越来越普遍，而舞蹈作为文化传播中的一种，更是在世界范围内迅速的传播。比如西方的交际舞，印度的肚皮舞以及我们国家的民族舞，都在世界各地传播。在我们国家就有很多热爱舞蹈的同学想要学习肚皮舞这个特殊魅力的舞蹈，而要想在肚皮舞上学有所成，就需要从最基础的动作做起，北京哈妮国际舞蹈培训学校的老师这里就来为同学们总结一下，学习跳肚皮舞的基本动作。

这里先来从学肚皮舞最基本的动作，站姿说起，在站立的时候，要求同学们的膝盖做到非常的放松，因为肚皮舞这种舞蹈要求身体是非常灵活的，所以膝盖一定要非常的放松，保持自己膝盖的弯曲，同时让自己的上身保持直立。双手要尽量的放松，但是手腕部分要稍微用一些力气，让手腕保持向上的姿势，这样方便自己的双手在胸前可以同时做交替腕花的动作。

说完站姿和手部的动作，这里再来说一说学肚皮舞肩部的基本动作。跳肚皮舞的时候，对于肩部动作的要求是比较严格的，要求同学们身体其他的部分放松，但是一只脚向前，同时摆动自己的肩部向前然后还原，肩部动作还原之后，要让自己的双手相互配合着交替向前打开，并且双肩要可以一边做身体一边向后仰、向前倾、向上耸，放松，双手放下，这是一个组合的动作。

最后说一下学习肚皮舞最重要的基本动作，也就是腹部的动作。在进行腹部动作的时候，是需要同学就提膝翘臀，然后让自己的臀部向前、收腹、还原，这是一个组合的动作，同学们可以组合起来练习，这里要注意的一点就是，摆动的幅度不要太小，因为肚皮舞的摆动幅度是比较大的舞蹈。

北京哈妮国际舞蹈培训学校的辅导老师指出，以上就是学习跳肚皮舞的基本动作，这些动作都是组合连贯去练习的。肚皮舞是非常有独特魅力的舞蹈，同学们要想跳出它特有的这种魅力，就需要在场下经过长时间的练习才可以。