如今我们是生活在一个以瘦为美的时代，尤其是对于现代女性来说，更是想要保持一个良好的身材，所以很多女性一直都走在减肥的道路上，有些人采用减肥药的方式，有些人选择健身的方式，还有一些人则选择通过学习跳舞蹈的方式来达到减肥的目的，这些人选择跳肚皮舞的来减肥，这让其他的人对此感到好奇，所以想要了解一下，学习跳肚皮舞是不是真的能够达到减肥的效果？对于这个问题，我们这里来听听北京欧艺博舞蹈学校的肚皮舞老师是如何认为的。

北京欧艺博舞蹈学校的肚皮舞老师指出，对于学习跳肚皮舞是不是有减肥的效果这个问题？这里可以给出各位一个非常肯定的答案，那就是学习跳肚皮舞能够起到一定的减肥效果，因为跳肚皮舞是一件非常耗费体力的运动，在跳肚皮舞的过程中，就会消耗身体内大量的脂肪，从而达到减肥的效果，这和去健身房健身的理论效果是一样的。

而且跳肚皮舞不仅仅是通过大量的运动起到减肥的效果，北京欧艺博舞蹈学校的肚皮舞老师指出，肚皮舞是一个非常注重身体灵活性尤其是下半身关节的灵活性，所以在跳肚皮舞的过程中，并不是仅仅在减肥，而且还对我们的身体内部起到一个很好的锻炼效果，经常练习肚皮舞是能够帮助各位塑造出一个更具有线条美的身体。

北京欧艺博舞蹈学校的肚皮舞老师这里还要提醒各位一点，那就是在跳肚皮舞的过程中，各位除了要坚持去跳以外，还应该做到的一点就是不要暴饮暴食。因为跳肚皮舞会大量的消耗体力，这个时候一定要控制住自己的饮食，如果再暴饮暴食，那么就不会起到减肥的效果，反而会起到增肥的效果。

北京欧艺博舞蹈学校的肚皮舞老师指出，对于想要通过跳肚皮舞来减肥的各位来说，这是一个非常正确的选择，但是这里还提醒各位一点，那就是在选择学习肚皮舞培训机构的时候，一定要选择正规的舞蹈学校。