由于生产力的不断发展，中国经济的不断增长，国际间的联系愈加密切，人们的生活节奏开始不断加快，这个速度让很多年轻人都开始吃不消了，苏州京翰教育的小编不禁在想我们祖国花朵有足够的时间来休息来成长么？小编了解到交大附小的校长考虑到上述问题，推出了一个新的政策，那就是低年级学生开始进行一种十分科学健康的的午睡制度。

据苏州京翰教育的小编了解，交大附小的负责人介绍说，该校正在进行“智慧养育生命”教育实验，一个重要举措就是让学生养成符合自然的饮食、睡眠习惯。从去年9月起，该校克服无住宿条件的困难，调整作息时间，中午要求处于幼小衔接阶段的一、二年级学生午睡。孩子们从家里拿来棉垫、枕头、毛巾被，中午吃完饭，便将桌椅拼在一起休息，或者趴在桌上小睡。虽然操作起来不是十分的方便，但是大家还是坚持了下来，因为这些对这些低年级的孩子十分有益。

学校午睡时间并不长，只有20分钟左右。学校还特意在午睡后安排了15分钟体育活动时间，让孩子们学做“八段锦”气功、玩五禽戏游戏，以及国外流行的“学校HIP HOPS”运动。目前，午睡制度已在该校试行了一个学期，效果显著。下午上课时，学生们精神头十足。学生们在下午上课时注意力更加容易集中，不会因想打瞌睡影响听课，还在午睡后得到了科学的运动，让自己的身心得到了放松。

据苏州京翰教育的小编了解到，交大附小还出版了《少儿养生导行手册》，并与家长和学生签订了《健康生活承诺书》。家长们十分开心学校推出了此项制度，不仅让自家的孩子在学习上精神十足，保证了上课质量，还让孩子们的身体得到充分科学的休息，让他们可以更加健康的成长。

伴随着整个社会对健康的日益关注，交大附小科学的引用了中医养生理论。该校在一、二年级推行午睡，使孩子们能在下午更好地学习。苏州京翰教育的小编认为这个制度应该得到更多学习的推崇，让更多的孩子可以身心愉悦的学习和生活，让他们为自己的未来努力时马力十足。

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