不少同学在复习过程中，经常会感到记忆容量已经达到了饱和状态，再也无法记忆的感觉。为了帮助同学们解决这个问题，南京学大教育专家为大家介绍了一些有关记忆的方法。同学们不妨根据建议进行尝试。

一、适当分割记忆。根据大量的研究表明，分散复习的效果远远好于集中复习。例如同学们复习物质的有关性质、制法、用途时，连续数小时集中记忆，不如分成数次采用分散复习效果好。又比如用一个小时集中书写化学方程式，每个方程式书写数十遍，远不如分成数次写，每个方程式书写几遍效果好。南京学大教育专家研究发现集中复习比较单调，刺激物千篇一律地多次作用于大脑，容易引起大脑皮层的疲劳。但是分散复习可以使大脑神经细胞得到休息，从而保持旺盛的精力，不过需要同学们注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。

二、避免外物干扰。同学们一定经常遇到这种情况，在进行记忆的时候，常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况，两种学习材料越相似，相互干扰越明显。南京学大教育专家研究发现，相似程度在百分之五十的时候，干扰更大。因此，在新知识学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。以免给同学们带来混乱。

三、采用多样记忆。相信同学们也有相同的经历，在学习的时候长时间只使用一种方式记忆，会让同学们感觉到枯燥、乏味，并且效率也十分低下。但是南京学大教育专家发现如果同学们采用多种记忆方式并用，能激发学习的积极性，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

四、做到趁热打铁。同学们应该都听说过艾宾浩斯的遗忘曲线，他发现遗忘的速度是不均衡的，一般规律而言是先快后慢，先多后少。所以南京学大教育专家提醒同学们，复习必须及时，而且在学习中要做到当堂复习、因为温故知新是很有必要的。

在学习的过程中，同学们需要更加注重学习的方法与技巧，因为这样可以让同学们更容易得到事半功倍的效果。提高同学们的学习效率，南京学大教育老师表示，尤其是对于一些需要同学们记忆许多基础知识的学科，快速记忆可以让你节省时间的同时提高学习效率。

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