在正处于青春期的学生，也正是思想更活跃、行为更怪异的时期，我们身边一定有同学，会经常在上课时间来责怪自己，把自己批评得一无是处，不能容忍自己的错误，甚至厌恶学习考试。成都学大教育的老师告诉大家，这些不正常的心理不仅会不同程度地伤害自己的自信心，而且也会进一步打击自己对学习的信心。因此要学会处理好学习生活中出现的此类问题。

心理对我们同学的学习考试影响是不言而喻的，只有在好的心理状态下学习才会轻松，才会有动力。老师在讲课之余亦会引导大家要培养正确的心态，那么该如何调整这些心理问题呢？

成都学大教育的老师认为⒈在考前或在平时学习生活应该知道，注意异性同学或者在累时发呆都是正常现象，是每个人都会有的一种现象。不能因此而惩罚自己，我们能做的是放好心态，不该有负罪感。也告诫自己要专心学习，降低分心的程度。

⒉在休息后或在不应该休息的时候，出现精力不集中、疲惫的现象，适应性地渐渐调整过来就可以。成都学大教育的老师建议，如果是老师正在上课，发现自己走神了，要立即停止幻想，回到课上。这种走神现象还有很多种表现，比如上课时思维跟不上老师，在疲劳状态下的心不在焉等。

3.如果注意力分散成了一种不良习惯，成都学大教育的老师提醒大家可以利用环境来促成注意力的集中，而不要一味地怪罪自己。比如有的同学做作业时喜欢玩、吃东西，讲话等，磨蹭了很长时间才开始写作业。这些同学可以自觉地把自己学习的桌面布置得尽量简单，不要有任何无关的东西存在，自己提高自控力。成都学大教育的老师还给大家一个建议，大家做作业时告诫自己在期间不跟同桌交头接耳，不能出现幻想，这会减少走神的诱因。

我们同学们在学习中长期处于头脑疲劳的状态下，出现一些发呆走神是很正常的现象，而这些往往会导致同学们分散注意力。成都学大教育的老师希望同学们在出现这些问题之时不要总是责怪自己，重要的是想办法解决，而不至于产生对学习影响不好的心理问题。

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