北京学大教育的老师指出，很多同学在学习上成绩总是上不去，并不是因为同学们没有聪明的智力，也并不是因为同学们的学习方法不好，而是因为同学们在学习的时候，在很大部分上都是在进行无效学习，而这些无效学习同学们又很难去发现，所以就会导致同学们在学习的时候难以取得一个好的成绩，也是同学们为什么努力学习了，但是成绩却一直没有提升上去的原因，那么在同学们学习的过程中，有哪些无效学习呐？这里 北京学大教育的辅导老师就来为同学们解析一下，让同学们有一个好的学习状态。

卓绝，学习发呆。有些同学在学习的时候，很容易就进入到发呆的状态中去，所以往往看似同学们学习了很长的时间，但是大部分的时间都是用在了不知不觉的发呆过程中，所以即使同学们花费了大量的时间，但是真正用在学习上面的时间却很少，北京学大教育的老师指出，这就是同学们学习过程中的无效学习，只能是同学们在学习的过程中白白浪费了时间，而没有一个好的学习收获。

第二，强迫自己学习。还有一种无效学习的行为在同学们之间很普遍，那就是在学习的时候强迫自己去学习，有些同学在学习的时候或者是被自身因素或者是被外界的因素所影响，难以真正的静心去学习，但是却又因为内心的愧疚而强迫自己去学习，，北京学大教育的老师指出，这种学习的方式也是一种无效的学习，因为强迫自己去学习，同学们的注意力并不在学习上，在学习的过程中，效果也就很低。

第三，攀比学习。所谓的攀比学习指的是有些同学看到别的同学在埋头苦学，本来想要去玩去放松自己，但是却又怕被同学赶超过去，所以就又强迫自己留下来去学习，这种学习方式也是无效学习，北京学大教育的辅导老师指出，因为这个时候同学们的学习效果已经很低了，如果在继续要求自己去学习，那么只会加剧同学们的疲倦，后果就是对同学们后面整个学习产生影响。

在学习的过程中，无效学习对同学们的学习的不良影响是非常大的，所以同学们在学习的过程中需要做的就是去找到自己的无效学习行为，并且去改正这些行为，北京学大教育的小编指出，这样同学们才能够提升自己的学习成绩。

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